Online forløb

Personligt online forløb 

Har du brug for hjælp til træning og kost online?

 

Forløbet tager udgangspunkt i dig, din situation og hverdag. Et forløb bliver sammensat ud fra dine behov. Jeg er med dig på sidelinjen ligesom i et fysisk forløb, dog uden personlig træningstimer. Derfor vil der i et online forløb i langt højere grad indgå mere telefonisk kommunikation. Du vil få den samme sparring, med samme opbygning i et online forløb. Det er ideelt til dig der ikke har mulighed for et PT forløb.

Et online forløb hos mig er personligt, fordi det er personlige samtaler og ikke bare beskeder eller videobeskeder. 

Fordele ved online forløb

  • Med et online forløb har jeg mulighed for at hjælpe dig uanset hvor du befinder dig. 

  • Et online forløb er billigere end et fysisk forløb og derved er der en økonomisk gevinst at hente. 

  • Med et online forløb har du mulighed for at træne lige når det passer dig. 

Vær opmærksom på..

Da vi ikke ser hinanden fysisk skal du være klar over at det kræver en god kommunikation for at jeg kan hjælpe dig. ​

129704404_724067908238048_7459517154347475464_n.jpg

Gratis og uforpligtende samtale inden forløbets start. 

Hvad indeholder et online forløb?

  

Ugentlig samtale

  • Samtale hver uge 

  • Vi snakker om lige netop det der giver værdi for dig. 

Træningsprogram

  • Træningsprogram tilpasset dig med løbende justering. 

  • Video af alle øvelser.

  • Kan både tilpasses hvis du vil hjemmetræne eller i Fitnesscenter.

Koststrategi

  • Koststrategier der passer til dig

  • Løbende opgaver

  • Kosthæfte på 12 sider.

Opfølgning

  • Sparring 24/7 

  • Løbende check in

  • Videoanalyse

Priser

 

Online forløb 1199 ,- pr. måned

Mulighed for køb af fysisk personlig træning: 

Pris: 600 ,- pr. time

Et forløbs længde er minimum 12 uger for ikke at gå på kompromis med kvaliteten

 

Kombiforløb med Online forløb og 1 pt time pr. måned
1749 ,- pr. måned

Et forløbs længde er minimum 12 uger for ikke at gå på kompromis med kvaliteten