Hvad er vanecoaching?
 

Ønsker du et liv med velvære og livsglæde?

Det her er ikke en slankekur, for det har du formentlig allerede prøvet. 

Her er der ingen regler og forbud.
Ingen dårlig samvittighed med skyld og skam. 
Nej du har ikke rygrad som en regnorm og du mangler heller ikke "bare lige at tage sig sammen".
Du mangler redskaber.

Vores spisevaner er ikke styret af fornuft, men af følelser og overbevisninger. Dem skal vi forstå for at ændre dem.

Vanecoaching er en spørgeteknik hvor vi dykker ned i de vaner du ønsker at ændre. Vi finder din indre motivation og fjerner forhindrende overbevisninger.

Vanecoaching kan f.eks. handle om vægttab, madro, få et afslappet forhold til mad, skabe en god træningsrutine.